2007年11月アーカイブ



サウスバウンド(上) サウスバウンド(下)


便秘解消に効果がある体操
1)
  仰向けに寝て、両足を30cm程度の高さのテーブル等にあげる
  そのままお尻を浮かせて、肩と両足で身体を支える体勢にする
  この状態を10?20秒間保つ
2)
  仰向けに寝て、右足の膝が胸につくように持ち上げる
  そのまま右足を左にひねり、右足が左側の床につく体勢を取る
  この状態を10?20秒間保つ
肩こり解消のための体操
1)すっとん体操
  両肩を持ち上げて、腕の力を抜き急にストンと落とす
  軽くジャンプしながら行っても良い
  肩の筋肉をほぐす効果がある
2)肘鉄体操
  両腕を肘鉄をするように、水平に前後に動かす
  肩胛骨をほぐす効果がある
3)
  両腕の肘を曲げて、垂直に後ろに引き上げる
  肩胛骨や肩が持ち上がり楽になる






Excelは非常によく使うアプリケーションですので多くの解説書が発行されていますが、入門的な内容から解説が始まることが多いため、中上級者にとって は無駄な部分が多いという問題があります。それに対して本書(第1版もそうでしたが)は、上級者をターゲットにしているため、最初から役に立つ内容が書か れていて気に入りました。第1版は100種類のTipsでしたが、第2版は140種類にボリュームアップしており、さらに役に立つ内容となっています。

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【目次】(「BOOK」データベースより)

1章 ブックとワークシート/2章 Excelの基本性能/3章 名前付きセル範囲/4章 ピボットテーブル/5章 グラフ/6章 数式と関数/7章 マクロ/8章 アプリケーション間の連携

Windows XP OEM 版は、アップグレードインストールをサポートせず、XP CD-ROM に含まれるアップグレードアドバイザも実行できないように制限されています。
どうしてもアップグレードインストールもしくはアップグレードアドバイザの実行を行いたい場合、次の手順を実行してください。
Windows98/Me を起動します。
XP CD-ROM の i386 フォルダをハードディスクにコピーします。
(例:Q:i386 を D:i386 にコピーします。)
XP CD-ROM のルートフォルダにある setup.exe を 2. でコピーした i386 フォルダの親フォルダにコピーします。
(例:Q:\setup.exe を D:\setup.exe としてコピーします。)
2. でコピーした i386 フォルダにある Setupp.ini ファイルの読み取り専用属性を解除してメモ帳で開きます。
Pid= の右辺を 82503OEM などに書き換えて保存します。
3. でコピーした Setup.exe を起動します。
注:OEM 版は、同時に購入したハードウェアと共にのみ使用可能なライセンスが適用されます。 
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